Efter kursen kommer du kunna rekommendera enkla yogaställningar och andningsövningar till dina kunder. Ett intyg skickas med post efter avslutad kurs. Du kan gå denna kurs för att bredda din kompetens inom hälsa och få ytterligare ett verktyg för att hjälpa din kunder till en bättre hälsa. Kursen kan också hjälpa dig som är privat person som önskar komma igång med att utöva yoga hemma.

Det som är unikt med yinyoga är att det är enkelt och skonsamt att göra ställningarna på egen hand. De flesta kan göra ställningarna och de går att anpassa genom variationer och hjälpmedel, vilket vi kommer att gå igenom under kursen.

Yinyoga hjälper kroppen att bibehålla sin flexibilitet. Utövaren stannar flera minuter i varje ställning vilket gör yogaformen till en kombination av stretching och mindfulness.

Kursen är helt onlinebaserarad och du går igenom materialet, som består av text och filmer, på egen hand och i egen takt. Du har tillgång till materialet under en månad om ingenting annat är överenskommet.

Detta ingår i kursen:

• Genomgång av 15 yinyogaställningar
• Tre andningstekniker
• Yinyoga som yogaform
• Fysiska och mentala fördelar
• Övergripande om fascia och kroppens meridianer
• Vad som är viktigt att tänka på

Är du massageterapeut?

Efter kursen kommer du att kunna rekommendera enkla yogaställningar till dina kunder, så att de får med sig enkla övningar som de kan göra mellan behandlingarna.

Är du hälsocoach?

Efter kursen kommer du att ha ytterligare ett verktyg och mer kompetens för att kunna guida dina kunder till en bättre hälsa?

Är du holistisk coach?

Under kursen får du flera verktyg för att kunna hjälpa dina kunder uppnå en bättre hälsa ur ett helhetsperspektiv.