Gratis

Hur kallbad hjälper dig att ta kontroll över psykisk ohälsa

Panelen Åtgärder och detaljer

Gratis

Event-information

Dela med dig av detta event

Tid

Plats

Plats

Online-event

Beskrivning av evenemanget
Hur kallbad hjälper dig att ta kontroll över psykisk ohälsa för ett liv med ökad livsglädje.

Eventdetaljer

Webinar Registrering

Hur kallbad hjälper dig att ta kontroll över psykisk ohälsa för ett liv med ökad livsglädje.

Datum: 26 okt kl. 18.00 på Zoom

Vi har själva upplevt hur stor förändring kallbad och köldexponering gjort i våra liv. Vi vill nu visa dig hur du på ett enkelt sätt kan komma igång med kallbad så du också får uppleva skillnaden det gör för psykisk ohälsa och glädjen det tillför.

Har du undrat varför så många människor kallbadar och hur de kan stanna kvar i vattnet trots att det är iskallt?

Är du nyfiken på hur man gör det och hur man lär sig hantera kylan och känna att det känns skönt i vattnet?

Uppnå en känsla av att du KAN påverka din egen hälsa, du kan få må bra! Vi kan ge dig enkla men varaktiga verktyg som håller livet ut.

Har du provat mindfulness, terapi eller ACT men inte upplevt det hjälpsamt?

Är du trött på att styras av ångest och psykisk ohälsa?

DU KAN PÅVERKA DIN EGEN HÄLSA, DET FINNS SÄTT SOM HJÄLPER DIN KROPP OCH DITT SINNE INIFRÅN OCH UT FÖR ATT UPPLEVA MINDRE ÅNGEST OCH ÖKAD LIVSGLÄDJE.

Vi kommer visa dig hur du på ett enkelt sätt kan komma igång på din resa mot ett bättre mående oavsett vad du har med dig i din ryggsäck.

VI VILL ATT DU STÄLLER DIG EN KRAFTFULL FRÅGA.

Vad skulle du göra om du vaknade upp en morgon om 90 dagar med en känsla av att du kände dig påfylld med energi, mindre ångest och psykisk ohälsa (eller ingen alls), fylld med inre styrka ett positivt mindset?

Skulle du känna friheten i känslan av att du faktiskt kan förändra din tillvaro? Att du kan känna att ångesten inte bromsar dig. Skulle du göra saker som du alltid drömt om men aldrig haft kraft till att göra? Skulle du våga ta ditt liv till nästa nivå?

VI VILL ATT DU SKA FÅ UPPLEVA DET.

Det här kommer du att lära dig under vårt webinar:

  1. Varför kallbad är det ultimata verktyget för ökad livsglädje & minskad ångest
  2. Hur du gör för att njuta av kylan istället för att känna obehag & rädsla
  3. Hur du implementerar kylan trots att du känner ångest, trötthet eller stress

Om du äntligen är redo att att lära dig hur kyla kan kan minska din ångest,

REGISTRERA DIN PLATS GRATIS NU.

Om Helena och Michael

Helena och Michael är livsstilscoacher med grundutbildningar inom vården och hälsocoaching. De har lång egen erfarenhet av ångest, stress och utmattning. De tror på att varje individ har en förmåga att förändra sitt liv och ta ansvar för sin egen hälsa. Helena och Michael arbetar med tankesättet att svaren finns inom oss och i vår natur.

Vi ses!

Helena och Michael

Dela det här eventet med dina vänner

Tid

Plats

Online-event

Arrangör Helena Quist

Arrangören av Hur kallbad hjälper dig att ta kontroll över psykisk ohälsa

Spara detta event

Händelse sparad