Meditation och inre ro

1. OBS! Biljettförsäljning är nu slut. Om du vill bara dyka upp, får du gärna göra det och om det finns plats släpper vi gärna in dig.

2. OBS! På grund av stort intresse byter vi till en större lokal, Slottsbiografen på Nedre Slottsgatan 6 i Uppsala.

Det är så mycket vi skall hinna med i våra aktiva liv. Inte så konstigt att så många av oss upplever stress, trötthet och oro. Genom meditation kan vi utveckla ett starkt och rofyllt sinne, som hjälper oss att hantera våra dagliga utmaningar på ett positivt sätt.

På denna introduktionskväll kommer vi att lära oss enkla meditationsövningar som vi kan använda i vår vardag och vi kommer att gå igenom några av de praktiska fördelarna med meditation såsom ökad energi, närvaro och mentalt och fysiskt välmående. Välkommen!

Den här kvällen fungerar som en perfekt förberedelse till våra veckokurser som börjar måndag 9 april.

Läraren: Kajsa Norbäck

Kajsa är född och uppväxt i Uppsala. Hon kom i kontakt med Kadampabuddhism på Tara Center i Stockholm 2012 och var med och etablerade filialen i Uppsala 2016. Kajsa utbildar sig i beteendevetenskap och psykologi på Uppsala universitet. Hon har en naturlig förmåga att kommunicera de kraftfulla och praktiska fördelarna med meditation och Buddhas läror på ett varmt och tydligt sätt.