Nov

Beyond Breath - En Introduktion till Happiness-Programmet (Malmö)

by The Art of Living

Free

Actions and Detail Panel

Sales Ended

Event Information

Share this event

Date and Time

Wed, November 25, 2020

7:00 PM – 8:30 PM CET

Add to Calendar

Location

Abhyasa Yoga

37 Lugna gatan

211 59 Lugnet

Sweden

View Map View Map

Event description

Beyond Breath Online - En Introduktion till Happiness-Programmet (Malmö)

About this Event

Som respons på den nuvarande globala situationen, som kräver social distansering, kommer vi nu att erbjuda våra "Power of Breath" -workshops online. Så du kan delta hemifrån.

Det är viktigt för oss att fortsätta dela med oss av dessa kraftfulla andnings- och meditationstekniker, eftersom de behövs nu mer än någonsin.

Under denna en-timmes introduktionssession till Happiness-programmet kommer du att få veta mer om andningstekniken Sudarshan Kriya® - vår tids mest kraftfulla teknik för att bli av med stress och boosta ditt immunförsvar.

I dessa stressande tider kan vårt nervsystem vara överaktivt och spänt och orsaka rädsla, ångest och en känsla av att tappa kontrollen, eller sömnlöshet och andra besvär.

För att motverka denna effekt kan vi använda andningstekniker. Oberoende forskning har visat att Sudarshan Kriya® märkbart:

✔Minskar kortisol - "stresshormonet"

✔Stöder immunförsvaret

✔Ökar optimism

✔Lindrar ångest och depression

✔Ökar antioxidantskyddet

✔Förbättrar hjärnfunktionen (ökad mental fokus, ro och återhämtning från stressande stimuli)

✔Förbättrar välbefinnande och sinnesfrid

I den här virtuella ansikte-mot-ansikte-workshopen kommer våra certifierade Art of Living andnings- och meditationsledare att interagera med dig live när de guider dig genom sessionen.

Vi har bara några få begränsade platser tillgängliga eftersom vi vill hålla dessa sessioner personliga för att verkligen kunna interagera med alla. Reservera din gratis plats nu.

Vad kommer du att upptäcka på 'Beyond Breath Online'

✔En lugnande andningsteknik för att lugna och slappna av sinnet och förbereda dig för djupare meditation

✔En verklig meditationsupplevelse, som bryter tankarnas onda cirkel, och gör sinnet fokuserat, klart och stressfritt

✔Hemliga nycklar för att hantera ditt sinne i tider av global stress - och hur du kan använda den här tiden för att sakta ner och bli mer centrerad

✔Styrkan i att ha kontakt med positiva, likasinnade människor för att känna dig upplyft och stödd

✔En introduktion till andningstekniken Sudarshan Kriya® som lärs ut på Happiness-programmet

Lär dig att bemästra 'the Power of Breath'

Vad var den första handlingen i ditt liv? Att andas in.

Vad kommer att vara den sista handlingen i ditt liv? Att andas ut.

Och däremellan har vi det som kallas livet...😲

Vårt sätt att andas avgör vår livskvalitet.

Men vi lär oss ingenting om vår andning!

Varje dag andas vi in 10 000 liter luft!

Andningen har förmågan att rena vår kropp, vårt sinne och våra känslor.

Och det är det som den här workshopen handlar om.

Lär dig mer om Happiness-programmet och Sudarshan Kriya® på vår gratis interaktiva onlineworkshop "Power of Breath". Anmäl dig nu!