1 128,63 kr

ACT-kurs: Att hantera stress och främja hälsa

Event Information

Share this event

Date and Time

Event description
Så hanterar du livets stress, skapar ett liv i mer balans och tar steg i riktning mot det liv du vill leva.

About this Event

Under fyra träffar tittar vi på livsfrågor inom olika delar av livet och du får med dig verktyg för att hantera livets stress och leva ett liv i mer balans. Kursen baseras på forskning kring stress och välmående, bygger på ACT - Acceptance and commitment training och är framtagen av Fredrik Livheim, leg. psykolog och ACT utbildare.

Vi kommer arbeta med frågor kring:

- Vad tycker jag är viktigt och vad ska mitt liv stå för?

- Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?

- Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?

Datum: 10/11, 17/11, 24/11 och 1/12 kl. 15.00-18.00

Plats: Metanoova, Götgatan 11

Introduktionserbjudande 1050 kr (ord. pris 2100 kr). Begränsat antal platser.

Share with friends

Date and Time

Save This Event

Event Saved